A biomassa de banana verde é um produto que está em alta na
hora, se popularizando entre os indivíduos que desejam possuir uma vida sadia
e, especialmente, perder calorias. Porém será que essa biomassa de fato
emagrece?
Biomassa-de-Banana-Verde
A resposta é: efetivamente, emagrece! O que ocorre é que,
enquanto está verde, o banana tem amido robusto. Esta nutricional auxilia a
nacional o ter êxito melhor e promove uma percepção de satisfação prolongada,
por causa disso auxilia o perder calorias.
No momento em que o banana amadurece, o amido robusto acaba
se transformando em suavidade, o que faz com que o fruto seja calórico (embora
continue tendo vários vantagens e seja confirmatória para a regime!).
A biomassa de banana verde possui uma porção bem jovem de
calorias e de suavidade e proporciona mais vantagens para a saúde: auxilia o
ajudar o coração; previne algum tipos de câncer, como o de nacional, e protege
a mucosa que reveste o sistema superficial.
Ela também é rica em triptofano, elemento que se converte no
hormônio serotonina, posto isto, auxilia o oferecer a percepção de bem-estar e
previne a stress.
Então, ao subsumir este alimento na lista, você emagrecerá e
melhorará a sua saúde!
1. Como realizar a biomassa de banana verde que emagrece?
Banana-Verde
Para preparar a biomassa de banana verde em casa, você
deverá de um cacho de bananas bem verdes, que não conseguem estar com a menor
demonstração de madureza. Lave todas as bananas, um o uma, e coloque-as na
panela de pressão com casca, acrescentando água bastante para cobri-las.
Ligue o fogo e deixe preparar ao longo oito minutos, em
seguida, desligue e mantenha os bananas na pressão por mais doze minutos. Em
seguida disso, mantenha os frutos na água quente, vá descascando e já coloque
no liquidificador para agredir ou, se desejar, em um processador. É fundamental
que elas sejam batidas também quentes, para não dificultar o corpo da massa.
De preferência, use a banana-nanica para preparar a
biomassa.
2. Como utilizar a biomassa de banana verde para perder
peso?
Esse massa é bastante multivalente, pode ser usada no
preparo de sucos, vitaminas e shakes. Além do mais, é possível colocar a
biomassa nas receitas, para trocar a nata de leite, a maionese e o leite
condensado, sem alterar o gosto do prato (já que a biomassa não possui gosto).
Você pode acrescentá-la na massa do bolo ou do pão e até no
mingau de aveia, para deixá-lo também mais nutricional. Seja criativo, não
necessita ter terror de deixar tudo com gosto de banana, uma vez que com
certeza isto não acontecerá.
3. Prescrição de shake para perder peso com biomassa de
banana verde
Para preparar um shake inefável que auxilia o perder peso,
você deverá das seguintes ingredientes:
• Uma colher de sopa de biomassa de banana verde
• Uma colher de chá de mel
• Uma banana
• Uma taça de leite de amêndoas
• Uma colher de sopa de cacau
É apenas agredir todos os ingredientes no liquidificador e,
em praticamente cinco minutos, você terá uma taça de shake delicioso e bastante
nutricional, com somente 255 calorias. Esta prescrição é ideal para o lanche da
tarde!
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